根據(jù)癥狀看你缺少什么維生素
發(fā)布時(shí)間：2023-10-24
眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素；
口臭：缺維生素B6、鋅；
牙齒不堅(jiān)固：缺維生素A、鈣、鐵；
唇干燥、脫皮：缺維生素A、B2；
貧血、手腳發(fā)涼：缺維生素B6、鐵葉酸；
易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6；
脫發(fā)過(guò)多、頭皮屑過(guò)多：缺維生素A、B6、鋅、鈣；
頭發(fā)枯黃、分叉：缺維生素E、鐵；
黑眼圈：缺維生素A、C、E；
出現(xiàn)色斑、黃褐斑：缺維生素C、E、葉酸；
皺紋出現(xiàn)早、多：缺維生素A、C、E、硒；
皮膚無(wú)彈性、無(wú)光澤：缺維生素B1、B2；
皮膚干燥、粗糙毛孔粗大：缺維生素A、B6、鋅；
發(fā)育遲緩：缺維生素A、B1、B2；
視力差、眼睛怕光、干澀：缺維生素A、B1、B2、硒；
虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵；
舌頭紫紅、嘴角爛：缺維生素B3、B6。
- 更年期壯骨和預(yù)防骨折可補(bǔ)充維生素D上一個(gè)：
- 維生素B6一般知識(shí)下一個(gè)：
我是標(biāo)題
