維生素K2是一種脂溶性維生素，是人體中不可缺少的重要維生素之一，一般通過(guò)一些生物合成技術(shù)來(lái)合成。維生素K2大多存在于發(fā)酵食物中，日常生活許多人常常會(huì)缺乏這種維生素。因此需要對(duì)于它的功效做更多的了解，才能引起人們的重視。

維生素K2是維生素K唯一具有生物活性的形式，多用于加速凝血、維持凝血時(shí)間、治療維生素K缺乏引起的出血癥。它對(duì)于人體的功能主要體現(xiàn)在治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松，因此具有一些保健的功能，以及一些藥用的功能。

下文我們就詳細(xì)的作用給您介紹一下： 

1、抗骨質(zhì)疏松

   骨質(zhì)疏松主要表現(xiàn)癥狀：腰背疼痛、腿抽筋、行走乏力；身長(zhǎng)縮短、駝背；骨折及呼吸系統(tǒng)障礙等癥狀，常發(fā)生在中老年人身上及絕經(jīng)期婦女身上。

維生素K2具有比維生素K1顯著得多的抗骨質(zhì)疏松功效，具有其獨(dú)特的雙向調(diào)節(jié)抗骨質(zhì)疏松機(jī)制。

①促進(jìn)骨礦化：

骨鈣素可以促進(jìn)鈣鹽沉積，提高骨礦化速率，維持骨的正常鈣化和結(jié)晶形成及軟骨礦化速率，直接反映骨形成和骨重建。

②促進(jìn)骨形成：維生素K2是骨特異基因轉(zhuǎn)錄調(diào)節(jié)劑，通過(guò)類固醇及異質(zhì)物

受體誘導(dǎo)成骨細(xì)胞標(biāo)記物的表達(dá)，增強(qiáng)膠原蛋白的蓄積作用，改善骨質(zhì)量，促進(jìn)骨形成。 

③抑制骨吸收：

破骨細(xì)胞是能夠吸收骨的細(xì)胞，通過(guò)質(zhì)子泵制造酸性環(huán)境引起骨鈣溶解及組織蛋白酶溶解骨基質(zhì)。

2、抗動(dòng)脈鈣化及骨關(guān)節(jié)炎

維生素K2對(duì)軟骨和血管鈣化具有強(qiáng)烈的抑制作用，能高效清除異常鈣斑，其生物活性依賴體內(nèi)維生素K2水平。研究表明，骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎及血管硬化等疾病存在共同的致病因子——維生素K2的缺乏。 

3、抗腫瘤

維生素K2通過(guò)負(fù)調(diào)控與細(xì)胞癌變有關(guān)的酪氨酸激和磷酸酯酶活性，以及調(diào)節(jié)與細(xì)胞增殖相關(guān)的調(diào)控因子，最終導(dǎo)致細(xì)胞周期抑制或細(xì)胞死亡。 

4、延緩衰老

維生素K2具有比維生素E及輔酶Q10更強(qiáng)的抗氧化活性，具有顯著的美膚養(yǎng)顏、防衰老功效。 

維生素K2多存在于發(fā)酵食品，如納豆、酸菜和一些奶酪中，但國(guó)人日常膳食中普遍缺乏這類食品。

為維護(hù)骨骼健康及預(yù)防骨質(zhì)疏松，健康成人每日需補(bǔ)充的維生素K2量約50-120微克，骨質(zhì)疏松及骨骼亞健康人群的維生素K2補(bǔ)充量則需適量增加。